YAŞAM Kategorisi
Ramazan’da Sağlıklı Beslenme İ̇çin Uzman Tavsiyeleri
Bursa Büyükşehir Belediyesi’nde görevli Diyetisyen Dr. Nilgün İstek, Ramazan ayı başlangıcında vatandaşlara sağlıklı beslenme tavsiyelerinde bulundu. Sahurda tam tahıllı ekmek, yumurta, peynir, yoğurt ve sağlıklı yağlar tüketilmesi gerektiğini, şekerli ve tuzlu gıdaların azaltılmasını önerdi. İftarda kademeli beslenmenin önemini vurgulayarak, orucun suyla açılması, bir-iki hurma ve zeytinle devam edilmesi, çorbadan sonra 10–15 dakika ara verilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca iftar ile sahur arasında suyun zamana yayılarak yeterli miktarda alınması, çay ve kahvenin yemekten bir saat sonra tüketilmesi ve iftardan bir saat sonra fiziksel aktivite yapılması gerektiğini açıkladı.
Yapay zeka özetledi
Nilüfer’de Odunluk Mahallesi’ne Domuz Sürüsü İndi
Gece saatlerinde Bursa’nın Merkez Nilüfer ilçesi Odunluk Mahallesi’ne inen domuz sürüsü, yiyecek arayarak sokak aralarında dolaştı. Olay, ortalık karanlıkken mahalle sakinleri tarafından cep telefonu kamerasına yansıtıldı. Domuzları gören vatandaşlar kısa süreli panik yaşadı, ancak hayvanlar bir süre sonra gözden kayboldu. Olayda herhangi bir olumsuzluk yaşanmadığı belirtildi.
Editör tarafından düzenlendi
Suuçtu Şelalesi Ve Tabiat Parkı, Kar Erimeleriyle Debisini Artırdı
Suuçtu Şelalesi ve Tabiat Parkı, Şubat ayıyla birlikte kar erimeleri nedeniyle debisi yükselen 38 metreden dökülen suyuyla ziyaretçileri büyüledi. Şelale, Mustafakemalpaşa’ya yaklaşık 18 kilometre mesafede yer alıyor ve Bursa’nın önemli turizm destinasyonlarından biri. Çevresindeki kayın ağaçları ve piknik alanlarıyla dört mevsim açık olan park, amatör fotoğrafçılar, doğa yürüyüşçüleri, kampçılar ve dağcılar tarafından yoğun şekilde ziyaret ediliyor.
Yapay zeka özetledi
Ramazan’da Gebelik Döneminde Oruç Tutma Kararı Bireysel Olmalı
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Begüm Uzsezer Güler, Ramazan ayında bebek bekleyen annelerin oruç tutup tutmama kararını bireysel olarak değerlendirmesi gerektiğini vurguladı. Ne zaman: Ramazan ayında, nerede: VM Medical Park Bursa Hastanesi’nde, kim tarafından: Op. Dr. Begüm Uzsezer Güler tarafından, neden: Gebeliğin ilk üç ayı özellikle hassas olduğu ve uzun süreli açlık ile sıvı kaybı tansiyon düşüklüğüne, halsizliğe ve bayılma hissine yol açabileceği için açıklamalar yapıldı. Ayrıca anemi, gebelik şekeri veya tansiyon problemi olan anne adaylarının mutlaka doktor kontrolünde karar vermesi gerektiği belirtildi.
Yapay zeka özetledi
Osmangazi Belediyesi, Ramazan’da Camileri Hijyenik Hale Getirdi
Osmangazi Belediyesi, Ramazan ayında vatandaşların ibadetlerini daha hijyenik bir ortamda yapabilmesi için ilçe genelindeki tüm camilerde temizlik çalışması başlattı. Çalışmalar 12 ay boyunca devam ediyor ve yılda en az 2 kez zorunlu olarak yapılıyor. Halılar yüksek teknolojili makinelerle deterjanlı suyla yıkanıyor, mihrap, minber, kapı, pencere ve ayakkabılıklar titizlikle siliniyor; şadırvanlar ile ortak alanlar dezenfekte ediliyor. Temizlik ekipleri gül kokularıyla ortamı ferahlatıyor. Hacı İbrahim Bostancı Cami Dernek Başkanı Hasan Cinemre ve Temizlik İşleri Personeli Şenol Sevimli, çalışmaların cemaatçe memnuniyetle karşılandığını belirtti.
Yapay zeka özetledi
Ramazan’da Su Tüketimi, Sahur Ve İ̇ftar Hataları
Diyetisyen Sinem Şahin Yazıcı, Ramazan ayı öncesinde yaptığı açıklamada, yetersiz su tüketimi, sahurun atlanması ve iftarda aşırı-hızlı yemek yenilmesinin en sık yapılan üç hata olduğunu belirtti. İftar ile sahur arasında mutlaka yaklaşık 10–12 bardak su tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Sahur yapılmadığında açlık süresi 12–13 saatlikten 20 saate kadar uzayabileceğini, bu durumun kan şekerini düşürerek metabolizmayı yavaşlatabileceğini söyledi. İftarda hurma ile başlanmalı, ardından 10–15 dakika ara verilerek tokluk sinyali alınması gerektiğini aktardı. Açıklamalarını 2024 Ramazan’ı için yaptı.
Yapay zeka özetledi
Kuş Tüyü Ve Dışkısı Hipersensitivite Pnömonisi’ne Neden Olabilir
Dr. Öğr. Gör. Aliye Gamze Çalış, Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan, kuş tüyü ve dışkısına maruziyetin Hipersensitivite Pnömonisi’ne neden olabileceğini, bu hastalığın 4–8 saat sonra grip benzeri semptomlarla başlayabileceğini açıkladı. Akut formda burun akıntısı, ateş, öksürük ve kırgınlık görülürken; kronik form yıllar içinde sinsi ilerler, efor dispnesi ve kuru öksürükle karakterizedir. Tanı için “buzlu cam” görünümüne sahip yüksek çözünürlüklü tomografi (HRCT), solunum fonksiyon testi ve bronkoskopi yapılır. Tedavinin en kritik adımı antijen maruziyetinin tamamen sonlandırılmasıdır; kuşun başka odaya alınması yeterli değildir.
Yapay zeka özetledi
Tozlu Havalarda Göz Hasarı Riski Artıyor
Tozlu havalarda göz ovuşturmak, havada asılı kalan mikroskobik kum ve toz partikülleri nedeniyle korneayı çizip şiddetli ağrıya, enfeksiyona ve kalıcı görme sorunlarına yol açabilir. Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aylin Kılıç, özellikle kontakt lens kullananlar, alerjik bünyeli ve kuru göz hastalarının dikkatli olması gerektiğini belirtti. Uzman, dışarı çıkıldığında koruyucu gözlük takılmasını, gözde yanma veya yabancı cisim hissinde steril serum fizyolojikle yıkama yapılmasını ve ani görme azalması gibi durumlarda acilen göz hekimine başvurulmasını önerdi.
Yapay zeka özetledi
Ramazan’da Sağlıklı İ̇ftar Ve Sahur İ̇çin Uzman Tavsiyeleri
Diyetisyen Şeyma Dinç, Ramazan ayında iftarda aşırı yağlı, şekerli, gazlı ve tuzlu besinlerin kan şekeri dengesizliğine ve mide sorunlarına neden olabileceğini açıkladı. İftara su ve hurma ile başlanmalı, ardından çorba, protein kaynaklı ana yemek, sebze yemeği ve yoğurt tüketilmeli; tatlı 1-2 saat sonra yenmeli. Sahurda yumurta, peynir, zeytin, tam tahıllar ve yeşillikler önerildi. Sağlıklı beslenme için kızartma yerine haşlama-ızgara tercih edilmeli, günlük su alımı sürdürülmalı ve sahur atlanmamalı.
Yapay zeka özetledi
Kestel’de Anadolu Kadınına Vurgulu Divan Toplantısı
Kestel Belediye Başkanı Ferhat Erol, 2024 yılında Kestel Derekızık Mahallesi Muhtarı Burcu Bayyiğit ve mahalle sakinleriyle birlikte Anadolu kadınının toplumsal rolüne vurgu yapan bir divan toplantısı düzenledi. Toplantı, Mihalgazi’de yaşanan tartışmaların ardından 2024 yılında gerçekleşti ve yöresel kıyafetlerle katılan kadınlarla birlikte minik Melike de hazır bulundu. Başkan Erol, beyaz başörtüsünün saf inancın nişanesi olduğunu, annelerin dualarının şehrin bereketini artırdığını ifade ederken, muhtar Bayyiğit, hizmetlerle anılmak istediklerini belirtti. Melike’ye tablet hediye edildi ve okuluna televizyon desteği verileceği duyuruldu.
Yapay zeka özetledi
Nilüfer Belediyesi, Ramazan Ayı’nda Nilüfer Ramazan Sokağı’nı Açtı
Nilüfer Belediyesi, Ramazan Ayı’nın dayanışma ve birliktelik ruhunu yaşatmak amacıyla 19 Şubat-18 Mart tarihleri arasında Nilüfer Halk Evi önünde Nilüfer Ramazan Sokağı’nı açıyor. Etkinliklerde binlerce vatandaş, Hacivat ve Karagöz gösterileri, ortaoyunları, sihirbazlık ve meddah performansları gibi geleneksel sanatlara tanık olacak. Ayrıca yeme-içme, alışveriş ve hediyelik eşya stantları da ziyaretçileri bekliyor. Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, eski geleneklerin yeniden canlandırılacağını ve birlikte Ramazan bereketinin yaşanacağını belirtti.
Yapay zeka özetledi
Nilüfer’de İ̇ki Gündür Devam Eden Genç Caz Konserleri Gerçekleşti
Nilüfer Belediyesi, 25-26 Mayıs tarihlerinde Nâzım Hikmet Kültürevi önünde ‘Nilüfer Genç Caz’ konserleri düzenledi. Etkinlikte Saynur Eren, The Flabbies, Mert Pek Duraner, Eggman, Özgü Dündar ve İstanbul West Side Collective sahne aldı. İki günde de DJ performanslarıyla başlayan program, genç müzisyenlerin doğaçlama ve farklı müzik dillerini birleştiren sahne gösterileriyle devam etti. Konserler, tüm yaş gruplarından caz tutkunlarını bir araya getirerek müzik dolu bir hafta sonu sağladı.
Yapay zeka özetledi
Bursa’nın Saitabat Mahallesi’nde Yağmur Sonrası Gökkuşağı Göründü
Bursa’nın Kestel ilçesine bağlı Saitabat Mahallesi’nde yağmurun ardından oluşan gökkuşağı, vatandaşları hayran bıraktı. Olay, yağışlı havanın ardından bulutların arasından çıkan güneşle birlikte gerçekleşti ve gökyüzünde kartpostallık görüntüler oluşturdu. Gökkuşağı, Saitabat vadisi üzerinde yeşil tonlarla kontrast oluştururken, kısa süreli etkisiyle çevrede görsel bir şölen yarattı. Vatandaşlar cep telefonlarıyla anı kaydederken, doğa olayı yavaş yavaş kayboldu. Bu manzara, Bursa’da baharın güzelliğini bir kez daha gözler önüne serdi.
Yapay zeka özetledi
Aneminin Gerçek Nedenleri Ve Yanlış Tedavi Riski
Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Ali Eser, Medical Point Gaziantep Hastanesi’nde aneminin hemoglobin düzeyinin düşmesiyle ortaya çıktığını, en sık belirtilerinin halsizlik, baş dönmesi, nefes darlığı, çarpıntı ve soluk cilt olduğunu açıkladı. Aneminin en yaygın nedeninin demir eksikliği olduğunu, ancak B12 vitamini ve folik asit eksiklikleri, kronik hastalıklar, genetik faktörler ve kemik iliği yetersizlikleri gibi diğer nedenlerinin de olabileceğini belirtti. Risk grubunda adet gören kadınlar, hamileler, yetersiz beslenen bireyler ve kronik hastalığı olan kişiler yer alıyor. Eser, her kansızlığın demir eksikliğine bağlı olmadığını, bilinçsiz takviye kullanımının zararlı olabileceğini vurgulayarak uzman değerlendirmesi sonrası tedavi planlanması gerektiğini ifade etti.
Yapay zeka özetledi
Zayıflama İ̇ğneleri, Doktor Gözetiminde Kullanılmalı
İç Hastalıkları Uzmanı Mustafa Tektaş, 2024 yılında yaygınlaşan zayıflama iğneleriyle ilgili uyarıda bulunarak bu ilaçların kilo vermeye yardımcı olabileceğini, ancak herkes için uygun olmadığını ve mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini belirtti. İğnelerin GLP-1 benzeri etkiyle açlık hissini baskılayıp tokluk süresini uzattığını açıkladı. Yan etkiler arasında karın ağrısı, bulantı, kusma ve pankreatit riski yer alıyor; kullanıcıların yüzde 5-10’unda mide-bağırsak şikayetleri nedeniyle tedavi kesiliyor. Ailede pankreas veya tiroid kanseri öyküsü olanlarda dikkatli olunması gerekiyor.
Yapay zeka özetledi
Bursa’da Meydan Kadınların Pazarı Başladı
Bursa Büyükşehir Belediyesi, kadın emeğini desteklemek ve üretimi görünür kılmak amacıyla 46 dernek ve kooperatifin katılımıyla Heykel Orhangazi Parkı’nda ‘Meydan Kadınların’ dayanışma pazarını düzenledi. Etkinlik, her ayın üçüncü pazar günü gerçekleşiyor ve 46 dernek ile kooperatif tarafından el emeği ürünleri vatandaşlara sunuldu. Bursalılar, güneşli bir kış gününde etkinliğe yoğun ilgi gösterdi. Katılımcı temsilciler, ürünlerini ziyaretçilerin beğenisine sunduklarını ve Başkan Mustafa Bozbey’e teşekkür ettiklerini ifade etti.
Yapay zeka özetledi
Bursa Büyükşehir Belediyesi Sokak Kedileri İ̇çin Kedi Evleri Yaptı
Bursa Büyükşehir Belediyesi, 17 Şubat Dünya Kediler Günü kapsamında Bursa Kent Konseyi Hayvan Hakları Çalışma Grubu, Veteriner İşleri Dairesi Başkanlığı ve AHBAP Derneği ile iş birliği yaparak ‘Kedi Evi Atölyesi’ ve ‘2. Kedi Yuvalandırma Etkinliği’ni düzenledi. Etkinlikte vatandaşlarla birlikte sokak kedileri için kedi evleri yapıldı ve boyandı; 3 can dostu gerekli işlemlerden sonra sahiplerine kavuşturuldu. Amacın sokak hayvanlarının yaşam şartlarını iyileştirmek ve yuvalandırma kültürünü güçlendirmek olduğu belirtildi. Etkinlik Bursa’da gerçekleşti ve sonunda boyanan kedi evleri yerlerine gönderildi.
Yapay zeka özetledi
Erkeklerde Viral Kalp Hastalıklarıyla 20-50 Yaşta Ani Ölüm Riski
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, erkeklerin sağlık kontrollerini ihmal etmesi nedeniyle ani ve erken ölümlerin daha sık görüldüğünü açıkladı. Özellikle 20 ila 50 yaş arasındaki erkeklerde, viral enfeksiyonlar sonrası gelişen ‘kalp gribi’ (viral miyokardit, perikardit, pulmoner emboli gibi durumlar) ölümcül seyretmekte; bu süreçte göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı şikayetleri ihmal edilmemeli. Kadınlar şikayetlerde daha erken doktora başvurduğu için ani ölüm riski daha düşük. Erken tanı ve takip ile iyileşme sağlanabiliyor.
Yapay zeka özetledi
Düzenli Egzersiz Hücresel Yaşlanmayı Yavaşlatıyor
Düzenli egzersiz, hücresel yaşlanmayı yavaşlatır ve DNA düzeyindeki biyolojik yaş göstergelerinde kısmi gerileme sağlar. 2025 yılında yayımlanan tıbbi araştırmalara göre, orta-yüksek yoğunlukta fiziksel aktivite beynin biyolojik yaşını düşürür. Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ, Samsun’da bu konuda 27’nci kitabını yayınladı. Egzersiz, ölüm riskini %37, tümör riskini %28 azaltır; erken ölüm riskini %19 oranında düşürür. Ağırlık çalışması, esneme ve yürüyüş gibi çeşitlilik de önemlidir. Günde ekstra 20 dakika hareket, tip 2 diyabet, felç, zatürre ve kolon polipleri nedeniyle hastaneye yatış riskini önemli ölçüde azaltır.
Yapay zeka özetledi
Eskişehir’de 91 Yaşındaki Öğretmen, Takım Elbiseyle Saygıya Örnek
Eskişehir’de yaşayan 91 yaşındaki emekli öğretmen Haşmet Porsuk, insanlara olan sevgi ve saygısını yıllardır takım elbiseyle gösteriyor. Sivrihisarlılar Derneği’ne sıklıkla uğrayan Porsuk, dışarıya çıkarken ve derneğe giderken her zaman ütülü pantolon, gömlek, Atatürklü kravat ve ceket giyiyor. Kibar ve saygılı hitabetiyle çevresindeki kişilerin takdirini kazanan Porsuk, bu prensibi yıllardır sürdürüyor.
Yapay zeka özetledi