YAŞAM Kategorisi
Bolu’da Akran Zorbalığı Arttı, Uzmanlar Aile Bağını Öne Çıkardı
Bolu’da son dönemde artan akran zorbalığı vakalarının temel nedenleri, hatalı aile tutumları ve sosyal medyanın olumsuz etkisi olarak belirtildi. Uzman Psikolog Çağın Mert Öğüt, zorbalığa maruz kalan çocukların durumu aileleriyle paylaşması ve okul yönetiminden, rehberlik biriminden ya da yetkililerden profesyonel yardım alması gerektiğini vurguladı. Zorbalık yapan çocukların da aileden öğrendiği davranışları sergilediğini ifade eden Öğüt, çocuklarla güvenli iletişim kurmanın ve aile bağının güçlendirilmesinin en etkili koruma aracı olduğunu açıkladı.
Editör tarafından düzenlendi
Nilüfer’de 2–13 Mart Tarihlerinde Kadınlar Haftası Etkinlikleri
Nilüfer Belediyesi ve Nilüfer Kent Konseyi, 2 Mart’ta başlayıp, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde yapılacak yürüyüşle sona erecek bir haftalık etkinlik programı düzenliyor. Program, Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde Selin Nakıpoğlu’nun “Medeni Kanun’un 100. Yılı Söyleşisi” ile başlayacak; ardından panel, atölye, müzikal, film gösterimleri ve çevrimiçi şiir çalıştayı gibi etkinlikler 2–13 Mart tarihleri arasında kentin farklı noktalarında yapılacak. 8 Mart’ta Nilüfer Kent Konseyi’nden başlayıp Nilüfer Belediyesi Halk Evi’ne kadar devam edecek yürüyüşte basın açıklaması ve Canan Karademir’in konseri gerçekleştirilecek.
Editör tarafından düzenlendi
Yaren Leylek 15. Yılını Kutlayarak Eskikaraağaç’a Döndü
Yaren leylek, uzun göç yolculuğunun ardından 24 Şubat tarihinde Bursa’nın Eskikaraağaç Leylek Köyü’ndeki yuvasına döndü. Adem amca ile Türkiye’nin en özel dostluk hikayelerinden biri olan bu buluşma, bu yıl da gerçekleşti ve 15. yılını kutladı. Leyleğin kayığına konmasıyla kimliğinin Yaren olduğu anlaşıldı; başlangıçta Nazlı sanılmıştı. Doğa fotoğrafçısı Alper Tüydeş, köyün ilk gelen leyleğinin her zaman Yaren olduğunu ve bu yıl da buluşmanın gerçekleştiğini belirtti.
Editör tarafından düzenlendi
Osteoporozda Erken Tanı Ve Önleme Yöntemleri
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Merve Dede Akpınar, osteoporozun özellikle 50 yaş üzeri kadınlarda menopoz sonrası dönemde yaygınlaştığını, belirti vermeden ilerleyerek ‘sessiz hastalık’ olarak tanımlandığını açıkladı. Hastalığın en büyük riskinin kalça, omurga ve bilek kırıkları olduğunu, bu kırıkların hareket kabiliyetini kısıtlayıp yatağa bağımlılığa neden olabileceğini belirtti. Erken tanı için kemik yoğunluğu ölçümlerinin önemini vurgulayarak, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, düzenli fiziksel aktivite ile sigara ve alkol tüketiminden kaçınmanın gerekli olduğunu söyledi.
Yapay zeka özetledi
Ramazan Döneminde Cilt Sağlığı İçin Nazik Bakım Önerileri
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayda Kart Aşkar, Ramazan ayında cildin susuzluk, beslenme değişikliği ve uyku düzeni bozukluğu nedeniyle hassaslaştığını belirtti. Cilt bariyerinin korunması için köpüren temizleyiciler yerine nazik bakım önerdi. Nemlendirici kullanımının cildin mevcut nemini koruyarak bariyeri desteklediğini, güneş koruyucunun yıl boyu düzenli kullanılmasının gerekli olduğunu vurguladı. Ağır peeling ve tahriş edici ürünlerin bu dönemde kaçınılması gerektiğini ifade etti.
Yapay zeka özetledi
Çanakkale’li İ̇ki Kızkardeş Aynı Gün Meme Kanserinden Kurtuldu
Çanakkale’de yaşayan Hatice Özkan (61) ve Nurten Korkmaz (54) kardeşler, Bursa’daki Doruk Nilüfer Hastanesi’nde aynı gün meme kanserinden kurtulmak için başarılı operasyonlar geçirdi. Hatice Özkan 4 yıl önce sol meme kanserine yakalanmış ve 2 yıl önce sol mastektomi yapılmıştı; şimdi sağ mastektomi uygulandı. Kız kardeşi Nurten Korkmaz’da genetik değerlendirme sonucu iki memenin iç dokuları alınarak silikon yerleştirildi. Operasyonlar 4 Nisan tarihinde Dr. Coşkun Özer ve Dr. Kemal Karaca tarafından gerçekleştirildi. İki kadın artık kansersiz bir hayat sürüyor.
Yapay zeka özetledi
Bursa’da Yıldırım’da Karlı Yolda Kayak Yapan Vatandaş Dikkat Çekti
Bursa’da Yıldırım ilçesi Piremir Mahallesi’nde sabah saatlerinde yağan kar sonrası bir vatandaş, kayak takımıyla yokuş aşağı kayarak renkli görüntüler oluşturdu. Kar yağışı nedeniyle beyaza bürünen şehir merkezi yollarında kayan kişi, çevredeki vatandaşların dikkatini çekti. Olay anı cep telefonu kamerasıyla kaydedildi.
Yapay zeka özetledi
İ̇ki Türk Gurbetçi, Karavanla Türkiye’yi Geziyor
Almanya’ya çalışmak için giden ilk gurbetçilerden Turgay Tahtabaş ve Fazıl Macit, emekli olduktan sonra karavanlarla Türkiye’yi ve Avrupa’yı geziyor. Ne zaman: 2023 yılından beri; Nerede: Önce İsviçre, İtalya, Slovenya gibi ülkeleri, şimdi ise Türkiye’yi gezerek 50 yıllık memleket hasretlerini gideriyor; Kim: İki Türk gurbetçi ve eşleri; Nasıl: Donanımlı karavanlarla; Neden: Uzun süredir kurdukları dünya turu hayalini gerçekleştirmek ve memleketi yeniden keşfetmek için; Ne: Türkiye’nin doğal ve kültürel güzelliklerini keşfediyor, yeni hatıralar biriktiriyor.
Yapay zeka özetledi
Ahmet Selim Güngör, Yapay Zeka İle Antikanser Peptidleri Geliştirdi
Kayseri’de yaşayan 17 yaşındaki lise 11. sınıf öğrencisi Ahmet Selim Güngör, Antikanser Özelliğe Sahip Peptidlerin Yapay Zeka ile Belirlenmesi projesiyle kanser tedavisinde yan etkileri azaltmayı amaçladı. Proje, 20 milyon kanser hastasından 10 milyonunun hayatını kaybettiği günümüzde, antikanser özelliği taşıyan proteinleri veri analiziyle inceleyerek yeni peptid dizileri geliştirdi. Güngör, bu proteinlerin kanser hücrelerini seçici hedefleyerek normal hücrelere zarar vermeden tedavi sağlamasını sağladığını ve kişiye özel diyet önerilerine de uygun olduğunu açıkladı.
Yapay zeka özetledi
Osmangazi Belediyesi Ramazan’da 110 Bin Kişiye İftar Verdi
Osmangazi Belediyesi, 2024 Ramazan ayında Çiftehavuzlar Mahallesi’nde yoğun katılımlı bir iftar programı düzenledi. Etkinliğe Belediye Başkanı Erkan Aydın da katıldı ve vatandaşlarla tek tek selamlaşıp taleplerini not aldı. Toplamda yaklaşık 110 bin kişiye iftar verilecek; ayrıca 20 bin ihtiyaç sahibine erzak yardımı yapılacak. Programlar her akşam 4’te sabit noktalarda, dağ köyleri ve mahallelerde devam edecek. Başkan Aydın, Ramazan’ın birlik, dayanışma ve huzur ruhunu tüm Osmangazi’ye yaydıklarını vurguladı.
Yapay zeka özetledi
İ̇brahim Uyar İ̇lkokulu’nda 2024 Ramazan Kolisi Kampanyası Başlatıldı
İbrahim Uyar İlkokulu minik öğrencileri tarafından 2024 yılında başlatılan Ramazan Kolisi Yardım Kampanyası’nda öğrenciler, öğretmenler ve veliler bir araya gelerek ihtiyaç sahipleri için gıda kolileri hazırladı. Kampanya kapsamında toplanan yardımlar titizlikle paketlendi ve bir ihtiyaç sahibi okula ulaştırılarak ailelere destek sağlandı. Öğrenciler, organizasyonda aktif rol alırken empati, birlik ve sorumluluk gibi değerleri de deneyimledi.
Yapay zeka özetledi
Bursa’da Uludağ Yolu 8. Km’de Zincirsiz Araçlar Durduruldu
Bursa’da sabah saatlerinden itibaren başlayan yoğun kar yağışı nedeniyle Uludağ yolunda jandarma ekipleri 8. kilometrede zincirsiz araçları durdurdu ve zirveye çıkmasına izin vermedi. Karayolları ve belediye ekipleri tuzlama ile küreme yaptı. Bazı sürücüler zincir takmak için uzun süre uğraştı. Havadan çekilen görüntülerde kentin bir kısmının karlı, diğer kısmının normal olması dikkat çekti.
Yapay zeka özetledi
Tokat’ta Tavuk Otomobil Üzerine Yumurtladı
Tokat’ın Artova ilçesinde, hava sıcaklıklarının düşmesi ve kar yağışı nedeniyle kümesine giremeyen bir tavuk, park halindeki bir otomobilin üzerine yumurtladı. Olay, karla kaplanan sokaklarda meydana geldi ve çevrede bulunan bir vatandaş tarafından cep telefonuyla görüntülendi.
Yapay zeka özetledi
Noktalı Defterlerde Popüler Markalar Ve Özellikleri
Noktalı defterler, not tutmayı sevenler ve kalem-kağıtla düşünmeyi tercih edenler arasında son yıllarda en popüler seçeneklerden biri haline geldi. Galen Leather Co., Midori, Logical Prime ve Stalogy gibi markalar, A5 ve B5 boyutlarında, 80 ila 368 sayfa arası modellerle kullanıcıya çeşitlilik sunuyor. Midori Md Defter A5 noktalı modeli Japon kağıt kalitesiyle, Logical Prime spiralli defterleri ise hızlı yazım için tasarlandı. Stalogy 365Days defteri tarihsiz formatla yıl boyu planlamaya olanak tanıyor. Tüm ürünler, silik nokta ızgarasıyla hem özgür hem düzenli kullanım sağlıyor.
Yapay zeka özetledi
Ramazan’da Egzersiz İ̇çin En Güvenli Zaman Belirtildi
Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi’nden Dr. Öğr. Üyesi Berkay Eren Pehlivanoğlu, Ramazan ayında egzersiz planlamasının iftardan 1-2 saat sonra yapılması gerektiğini belirterek, bu sürenin sindirimin dengelendiği ve sıvı depolarının yeniden doldurulduğu en güvenli dönem olduğunu açıkladı. Oruçluyken en büyük risklerin sıvı kaybı ve kan şekeri dengesizliği olduğunu, bunların tansiyon düşmesine ve hipotansiyona yol açabileceğini vurguladı. Yüksek şiddetli egzersizlerin ertesi gün toparlanmayı olumsuz etkileyebileceğini, yağ yakımı konusunda ise yeterli veri bulunmadığını söyledi. 30-45 dakikalık yürüyüş ve pilates gibi düşük-orta şiddetli egzersizleri önerdi.
Yapay zeka özetledi
Kanser Hastaları İ̇çin Oruç Tutma Koşulları Hekim Onayıyla Belirlenmeli
Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Doğan Uncu, Ramazan ayında kanser hastalarının oruç tutma sorularının artması üzerine açıklama yaptı. Oruç tutmanın hastalığın evresi, alınan tedavi türü (kemoterapi, radyoterapi, immünoterapi, akıllı ilaç) ve ek hastalıklar göz önünde bulundurularak kişiye özel karar verilmesi gerektiğini vurguladı. Aktif tedavi gören hastalara oruç önerilmiyor; uzun süreli açlık ve susuzluk genel durumu olumsuz etkileyebilir. Hormonal tedavi gören veya tedavisi tamamlanmış, hastalığı kontrol altında olan bazı hastalar hekim onayıyla oruç tutabilir. Sıvı alımı tedavi atılımında hayati önem taşıyor.
Yapay zeka özetledi
Ramazan’da Spor Yapmak İ̇çin Doğru Zaman Ve Beslenme
Dr. Öğr. Üyesi Erkan Konca, Ramazan ayında sağlıklı bireylerin spor yapabileceğini belirterek, hedefin maksimum performans değil, mevcut form ve kas kütlesini korumak olması gerektiğini vurguladı. Oruç tutarken yüksek şiddetli antrenmanların performans düşüşüne neden olabileceğini ifade eden Konca, iftar öncesinde 30-60 dakikalık hafif tempolu yürüyüş, koşu, pilates ve yoga önerdi. Daha yoğun antrenmanların iftardan yaklaşık 2 saat sonra yapılması gerektiğini söyledi. Kas kaybını önlemek için sahurda kompleks karbonhidrat, iftarda ise karbonhidrat-protein dengesi gerektiğini ve yeterli protein alınması gerektiğini açıkladı.
Yapay zeka özetledi
Kestel’de Ramazan’dan Bayram’a 6 Destek Hizmeti
Kestel Belediye Başkanı Ferhat Erol’un öncülüğünde Ramazan ayında ihtiyaç sahibi vatandaşlara erzak kolisi, market kartı, sıcak yemek, protein desteği, ücretsiz ekmek ve bayramlık kıyafet sağlanıyor. Ayrıca çölyak hastası Kestel’de ikamet eden vatandaşlara glütensiz gıda kolisi desteği veriliyor. Başkan Erol, bu desteklerin kapı kapı ve gönül gönül yürütüldüğünü, hiçbir sofrada ekmek eksik olmaması için çalışmaların kesintisiz devam ettiğini açıkladı. Çalışmalar Ramazan ayı boyunca ve bayram öncesinde sürdürülecek.
Yapay zeka özetledi
Ramazan Orucu Sindirim Sistemini Rahatlatabiliyor
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. İbrahim Emre Kurtça, Ramazan ayında oruç tutmanın sindirim sistemini rahatlattığını ve vücudun dinlenme sürecine girmesini sağladığını açıkladı. 2024 yılında devam eden Ramazan ayı boyunca sahur ve iftarda aşırıya kaçmamak, abur cubur tüketimini azaltmak ve dengeli beslenmek önem taşıyor. Kurtça, mide, bağırsak ve pankreasın dinlenmesini sağlayan bu sürecin, kurallara uyularak ve sağlık uzmanı görüşü alınarak uygulanması halinde daha fazla fayda sağladığını belirtti. Oruç öncesi varsa mide veya şeker hastalığı gibi rahatsızlıklar için mutlaka doktora başvurulması gerektiğini vurguladı.
Yapay zeka özetledi
Dermatolog, Cilt Yaşlanmasının 30’lu Yaşlarda Başladığını Açıkladı
Uzm. Dr. Eda Pınarbaşılı, cilt yaşlanmasının 30’lu yaşlarda başladığını, 40’lı yaşlarda gözle görülür hale geldiğini açıkladı. Güneş ışınları, stres, sigara ve hava kirliliği gibi faktörlerin kolajen ve elastin kaybını hızlandırarak erken yorgunluk ve sarkma neden olduğunu belirtti. Erken dönemde mezoterapi, gençlik aşısı ve lifting aşısı gibi ameliyatsız uygulamalarla derin deformasyonların önlenmesine yardımcı olunduğunu vurguladı. Mezoterapi, mat ve solgun ciltlerde parlaklık ve nem dengesi için; gençlik aşısı, 30–45 yaş arası ince kırışıklık ve nem kaybı olanlarda; lifting aşısı ise 40 yaş ve üzeri, yüz konturunda hafif sarkma olanlarda tercih edildiğini aktardı.
Yapay zeka özetledi